Guía de Salud Mental

Cuidar tu salud mental empieza por descubrir qué necesita más de ti en este momento.

Esta guía te ayudará a identificarlo y elegir una herramienta concreta para empezar.

Contiene:

1 auto evaluación de las áreas de la salud mental

5 herramientas de trabajo de la salud mental

1 retroalimentación de seguimiento

Todo en PDF descargable